ワーホリもちもの備忘録（更新中とゆうか途中）

:::::持ち物リスト:::::

＜基本装備＞
□時計
□
□シューズ

＜かばん類＞
□スーツケース／キャリーバッグ　　必ず施錠
□スーツケースベルト・ネームタグ　　目印に
□バックパック　 H56×W36×D23（10kgまで）→　機内持ち込みok
　　　　　　　　年中夏の地域は30Lでもok　
　　　　　　　　荷物が多いひとは40Lから50L
　　　　　　　　さばる冬着が必要な地域は50L
□レインカバー
□街歩き用バッグ（デイパックと斜め掛けバッグ）
□ミニポーチ
□エコバッグ　　２つ

＜衣類＞
□冬用／ダウンジャケット　　ポケッタブルパーカー
□冬用／ダウンベスト　　
□冬用／ウールカーディガン　　
□冬用／ダウンブランケット・ダウンスカート
□フルジップのパーカー　
□ウインドブレーカー　　軽くて薄くて風カット
□長袖Tシャツ③
□半袖Tシャツ③
□ヒートテック　上下1枚ずつ　　あまり好きじゃないので持っていかない
□スカート②・スカートパンツ
□レギンス③　　10分丈
□薄手ズボン③　　冬は下にレギンス履くから薄いやつ
□デニムパンツ　　らくちんレギンスパンツ
□ワンピース①　　ドレスコード用で
□水着　　温泉やスパに入るのに、水着いるのね
□下着セット③＋α
□レインウェア上下・レインスカート

＜冷えとりグッズ＞
□足袋靴下④　　SOUSOUの足袋下
□ウール靴下②
□靴下セット④＋α　　絹と綿の五本指、あと丸先
□薄手レッグウォーマー②
□レッグウォーマー
□絹マスク
□ゴム製湯たんぽ
□布ナプキン＋α・重曹
◉足湯バケツ　　werehouseで現地購入、洗濯にも使えるはず

＜小物＞
□サンダル
□帽子②
□折りたたみ傘
□サングラス
□だてメガネ　　よく目が腫れるの隠し。JINS PC持ってく
□てぬぐい　　持っている分全部もってく
□圧縮袋
□防虫剤②　　スーツケースとバックパック用
□衣類用小分けバッグ　整理しやすい

＜睡眠グッズ＞
□アイマスク
□耳栓　　30db以上あるもの
□空気枕・枕　　腰用と首用
□スリッパ　　サンダルで代用
□簡易マスク　　移動時や夜の乾燥帽子
□寝袋　　軽くて、コンパクトに収納できるもの
□寝袋シーツ　　安宿のシーツ用、夏用、南京虫対策

＜貴重品／セキュリティ＞
□腹巻きポーチ
□財布③　　メイン①とサブ②
□現金　　帰国時に利用する分。suicaにチャージしとくのもいいかもー
□｜パスポート　　大事！
□｜航空券
□｜VISA
□｜クレジットカード・デビットカード　　ネットバンキングできるようにしておく
□｜T／C　　全ての番号をメモ。使うたびにメモに日付いれてチェック
□｜国際免許証・運転免許証
□｜会員証　　ユースホステル、現地でBBHカード作る
□↓海外旅行保険証　　ユニケア保険申込みする
□各種コピー　　カードNO、有効期限、紛失時連絡先。自宅に控え置いていく
□証明写真③　　パスポート紛失用
□ダイヤル式ワイヤーロック②　　ベッドと繋ぐ用
□ダイヤル錠③　　ロッカー、バッグ閉める用（米じゃないからTSAはいいや）

＜洗面用具＞
□洗顔石けん・泡立てボール
□クレンジングオイル　（ローズヒップオイル・乳化ワックス）
□石鹸・ケース　　頭と体洗う用
□リンス　（クエン酸・グリセリン・キサンタンガム・精製水）
□くし
□ナイロンタオル　　日本にしかないらしい
□スイムタオル　
□綿タオル②
□速乾バスタオル
□MSRのパックタオル
□電動歯ブラシ・歯みがき粉・糸ようじ　　ドルツ→単四電池・替えブラシも
□コップ

＜化粧品＞
□化粧水　　空港内でジュリークの買う（乳液はいつも使ってない）
□BBクリーム
□日焼け止め
□リップクリーム
□ハンドクリーム
□メイク道具　　マスカラ・ビューラー・アイシャドウ・アイライナー
□手作りコスメグッズ
　　　クエン酸、グリセリン、キサンタンガム、ラズベリーシードオイル
　　　ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体、酸化チタン、ローズウォーター
□爪切り
□耳かき・綿棒
□ミニミラー
□眉バサミ・毛抜き・ひげそり

＜洗濯セット＞
□洗濯ネット
□ボトル入り洗濯洗剤
□山ロープ・カラビナ④（洗濯ロープのかわり）
□ピンチハンガー
□針ハンガー⑤
□でっかいS字フック④

＜電化製品＞
□｜iPhone　　ネット・メール・電子辞書・アラーム・電卓・地図・電話帳
□｜iPod nano
□｜ガラケー
□↓デジカメ　　GR2を持っているので持っていきます
□充電器
◉スマホ＆ローカルSIM　　電話・メール・line・Facebook、安いやつ現地購入
□SDカード（microも）
□変換アダプタ
□単４電池　　エネループ買おうか悩む
□延長コード・O型変換プラグ　　NZとAUS対応。家電の電圧確認して使う
□USBメモリ　　書類をデータで保管
□外付けHDD　　写真データはCDやDVDに焼いて無くす前に郵送しよう
□電子辞書　iPhoneアプリで代用

＜エマージェンシー＞
□ヘッドランプ　　ナルゲンボトルに入れるとランタンにもなるよ
□防寒シート
□絆創膏
□コンパス

＜薬類＞
□ムヒ
□新三共胃腸薬
□御岳百草丸
□抗生物質
□葛根湯

＜雑貨＞
□スーパーの袋　　日本製の丈夫なやつ
□ジップロック袋
□ガムテープ
□ポケットティッシュ・ウェットティッシュ
□防水スタッフバッグ
□蚊取り線香・ライター　　日本製よろし
□折りたたみ座布団
□裁縫セット

＜食＞
□コーヒードリッパー・コーヒー豆
□紅茶・ほうじ茶ティパック
□粉末スポーツドリンク　　アクエリアス
□日本食　　
□調味料　しょうゆ・だしの素・塩・一味唐辛子
□果物ナイフ
□漏斗
□箸・スプーンフォーク
□プラティパス1000ml
□水筒　　ナルゲンボトルとサーモスみたいな保温ボトル

＜本とか＞
□緊急先連絡リスト　　英語のやつ
□日程表　　自宅にも控え置いていく
□ガイドブック　　前もって読んでおく
□読み物
□筆記用具　　ペン・鉛筆・消しゴム・蛍光ペン・ハサミ・のり
□ミニメモ帳
□手帳

＜手芸グッズ＞
□毛糸
□かぎ針・輪針
□ヘアゴム
□裁縫セット・ボビン糸□刺繍糸と針

＜まほうグッズ＞
□ハワイからの小さい天使
□ツボ押しワンド
□ウリムとトミトム
□アルケミスト(文庫本)とラファエロさんの絵
□白ねこタロット・解説帳・ハンカチ
□エレスチャルさん
□四角ローズクォーツさん
□ストーンブレスレット各種

＜工具＞
□細い針金
□ミニニッパー・ペンチ・やっとこ
□紙ヤスリ・ヤスリ
□混ぜる接着剤

リュックの中身リスト（仮）

備忘録。
必要なものはアンダーライン。
ほしいものも。とりあえず今いらない物は斜線。

【リュック25〜35L（日帰り〜一泊用）】
・パッキングポーチ（スタッフバッグ）、ポケッタブルサブバッグ
・ベル、山地図、コンパス、温度計
・ザックカバー、レインウェア上下（GORE-TEX！）、レインハット
・水筒、ウォーターバッグ、カップ＆Tea
・行動食、お弁当、カトラリー（フォーク、箸）
・インナーダウン、フリース、防寒グッズ（手袋、
　ニット帽、ネックウォーマー）、カイロ
・撥水性ウィンドジャケット、ショートスパッツ（ゲイター）、
　速乾性タオル
■おんせんグッズ
　歯ブラシ、シャンプリンス石けん、ゴシゴシ、洗顔、
　クレンジング、化粧水、ヘアゴム、ぺらぺらタオル
・ヘッドランプ、予備電池
・替えソックス、替え下着、スリッポンシューズ
・化粧品類、汗拭きシート
・トイレットペーパー、ウェットティッシュ、ポリ袋、ジップロック
■ファーストエイドキット
　ライター、テーピングテープ、消毒液滅菌ガーゼ、湿布、裁縫セット、
　ポイズンリムーバー、エマージェンシーシート、紐、
　十徳ナイフ、非常食、小銭、　保険証コピー、ゴムふうせん（過呼吸用）
■常備薬
　ムヒ、胃薬、御岳百草丸、バファリン、葛根湯、
　バンソーコ、使い切り目薬、軟膏
・トレッキングポール
・インナーシーツ

【ミニポーチ】
・カラビナペンダント、笛、ミニコンパス、
　ナイフ、リフレクター、ミニLED
・携帯電話、充電器
・カメラ
・手ぬぐい、ティッシュ
■化粧ポーチ
　虫除け、日焼け止め、リップ
・サングラス
・おやつ
・筆記用具（防水ノート、ペン、ポストイット）
・双眼鏡
・おさいふ（保険証）

ラフマの30Lザック

一ヶ月くらいどこのザックにしようか
悩んで悩んで
何リットルにしようか
悩んで悩んで
やっと昨日、決めました

( ´ ▽ ` )ノ

最初はカリマー25Lに
しようかと思ってたけど、
160cmだとちょっと背面が短いらしい
腰がうまく固定されなかった。、
カリマーにしようと思ってたのにーー

そしたら水色ピンクの配色で
ラフマの30Lザックさんが隣に
！(∩゜▽゜∩)

数年前にテレビ番組で
世界遺産見る企画の際に
松嶋直美ちゃんが背負ってた
水色のザックに憧れたことを思い出した。
自分も旅するならコレがいいなーって。
それはグラナイトギアのらしいけど。
つぎリッター大きいの買うならそれかな！

背面も長めなので腰もしっかり安定する。
色もいい色！
コレに決めた！


はやく山行きたいな！

2代目 g-shock mini

5年前から使っていた1代目が
とうとうバンドの劣化が進行。

こないだ新しく買い換えた。

g-shock miniからg-shock miniへ
デジタルからアナログへ

以前より丸いフォルムで
より女子らしい。
色は変わらずカーキ。
それに刺し色のオレンジが加わった。




suuntoの時計も悩んだんだけど
フレームが大きかったのと、
電池も持ちが短いと
どこかのサイトで見て
やっぱり今まで通りの
g-shock miniさんにした。

10気圧防水でまたジャブジャブできる。

アラーム、ストップウォッチ、
タイマー、世界時計、
それからデータバンク。

少し機能が増えました。
まだアナログに慣れないけれど
これから新しい時間を
いっしょに刻んでくれるね。

初代g-shock miniさんありがとう。
5年分の思い出 回想。

ナルゲンボトル-nalgene bottle

色がかわいい(*´｀*)
500Lのグリーンひとつと
380Lのピンクふたつ。

500L-1,260 /380L-1,260

THERMOSの水筒持ってるんだけど
それに移し替える様にひとつ

ピンクは行動食の
ワサビの種とナッツのミックス用

好きなナッツは
カシューと
マカダミアと
クルミと
ひまわりやカボチャの種

高カロリー(゜Д゜ )

ナルゲンボトルは洗いやすいし
丈夫で軽いからいいかも(*゜▽゜*)

これからたくさん使う予定！