リュックの中身リスト（仮）

備忘録。
必要なものはアンダーライン。
ほしいものも。とりあえず今いらない物は斜線。

【リュック25〜35L（日帰り〜一泊用）】
・パッキングポーチ（スタッフバッグ）、ポケッタブルサブバッグ
・ベル、山地図、コンパス、温度計
・ザックカバー、レインウェア上下（GORE-TEX！）、レインハット
・水筒、ウォーターバッグ、カップ＆Tea
・行動食、お弁当、カトラリー（フォーク、箸）
・インナーダウン、フリース、防寒グッズ（手袋、
　ニット帽、ネックウォーマー）、カイロ
・撥水性ウィンドジャケット、ショートスパッツ（ゲイター）、
　速乾性タオル
■おんせんグッズ
　歯ブラシ、シャンプリンス石けん、ゴシゴシ、洗顔、
　クレンジング、化粧水、ヘアゴム、ぺらぺらタオル
・ヘッドランプ、予備電池
・替えソックス、替え下着、スリッポンシューズ
・化粧品類、汗拭きシート
・トイレットペーパー、ウェットティッシュ、ポリ袋、ジップロック
■ファーストエイドキット
　ライター、テーピングテープ、消毒液滅菌ガーゼ、湿布、裁縫セット、
　ポイズンリムーバー、エマージェンシーシート、紐、
　十徳ナイフ、非常食、小銭、　保険証コピー、ゴムふうせん（過呼吸用）
■常備薬
　ムヒ、胃薬、御岳百草丸、バファリン、葛根湯、
　バンソーコ、使い切り目薬、軟膏
・トレッキングポール
・インナーシーツ

【ミニポーチ】
・カラビナペンダント、笛、ミニコンパス、
　ナイフ、リフレクター、ミニLED
・携帯電話、充電器
・カメラ
・手ぬぐい、ティッシュ
■化粧ポーチ
　虫除け、日焼け止め、リップ
・サングラス
・おやつ
・筆記用具（防水ノート、ペン、ポストイット）
・双眼鏡
・おさいふ（保険証）